72 घंटे की बचत का नियम: यह कैसे काम करता है और यह आपके वित्त को क्यों बदल देता है

जब मासिक खर्च के कारण राहत की कोई गुंजाइश नहीं बचती तो पैसा बचाना एक असंभव कार्य प्रतीत हो सकता है। बिलों, किराने की खरीदारी और कभी-कभार मिलने वाले उपहारों के बीच, नियंत्रण खोना आसान है और महीने के अंत में कुछ भी नहीं बचता। हालांकि, कुछ सरल और अत्यधिक प्रभावी रणनीतियाँ हैं जो आपकी वित्तीय स्थिति में बदलाव ला सकती हैं, जिससे आप अपने जीवन की गुणवत्ता से समझौता किए बिना अपने वित्तीय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। हाल के दिनों में सबसे लोकप्रिय और अनुशंसित तकनीकों में से एक है बचत के लिए 72 घंटे का नियम, विशेषज्ञों और उद्यमियों द्वारा समर्थित एक विधि जो आवेगपूर्ण खरीद से बचने और पैसे के साथ अधिक तर्कसंगत निर्णय लेने में मदद करती है।

यह लेख विस्तृत रूप से बताता है कि 72 घंटे का नियम किस प्रकार काम करता है, यह कई लोगों के लिए इतना प्रभावी क्यों है, तथा आप अपनी वित्तीय स्थिति को मजबूत करने के लिए अन्य कौन-कौन सी तरकीबें अपना सकते हैं। यदि आप अनावश्यक चीजों पर पैसा बर्बाद करने की आदत को छोड़ना चाहते हैं और हर महीने अधिक बचत करना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें क्योंकि यह तरीका वह बदलाव हो सकता है जिसका आप इंतजार कर रहे थे।

72 घंटे का नियम क्या है और यह कैसे काम करता है?

72 घंटे का नियम एक सरल मनोवैज्ञानिक युक्ति है, जिसमें किसी भी गैर-आवश्यक खरीदारी को कम से कम तीन दिन (72 घंटे) तक टालने के बाद ही यह निर्णय लिया जाता है कि क्या यह पैसा खर्च करने लायक है। इस पद्धति का मुख्य उद्देश्य आवेग को शांत करना तथा कार्ड स्वाइप करने या 'खरीदें' बटन दबाने से पहले विचार करने का समय देना है।

इस रणनीति को हाल के महीनों में उद्यमियों और वित्तीय विशेषज्ञों जैसे जैमे हिगुएरा द्वारा लोकप्रिय बनाया गया है, जिन्होंने अपने सोशल नेटवर्क पर - जहां उनके हजारों अनुयायी हैं - साझा किया है कि यह सरल तकनीक उन्हें कैसे मदद करती है हर महीने बिना एहसास के पैसे बचाएं.

आवेदन करने की प्रक्रिया बहुत आसान है: जब आप कोई उत्पाद, परिधान या गैजेट देखते हैं जिसे आप खरीदना चाहते हैं, तो उसे तुरंत खरीदने के बजाय, आप तीन दिन तक इंतजार करने का वादा करते हैं। इस अवधि के दौरान, भावनाएं शांत हो जाती हैं और उस वस्तु के प्रति प्रारंभिक इच्छा कम हो जाती है, जिससे आप अधिक तर्कसंगत दृष्टिकोण से विश्लेषण कर पाते हैं कि क्या वह वस्तु वास्तव में आवश्यक थी या केवल क्षणिक आकर्षण थी।

जैसे पोर्टलों पर साझा किए गए साक्ष्यों और अनुभवों के अनुसार 20minutos, कारण, एबीसी y Huffington पोस्ट, 72 घंटे का नियम इसलिए कारगर है क्योंकि अधिकांश आवेगपूर्ण खरीदारी उस प्रतीक्षा अवधि के बाद अपने आप ही समाप्त हो जाती है।. जैसा कि हिगुएरा कहते हैं, "90% मामलों में आपकी रुचि खत्म हो जाएगी", जिससे वर्ष भर में काफी बचत होती है।

हम आवेगपूर्ण खरीदारी के प्रति इतने प्रवृत्त क्यों होते हैं?

खरीदारी करते समय भावनाएं महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं. जब हम कोई ऐसी चीज देखते हैं जो हमारा ध्यान आकर्षित करती है - चाहे वह भौतिक स्टोर में हो या ऑनलाइन - विज्ञापन, विपणन और बिक्री रणनीतियां हमारी इच्छा को प्रेरित करने और हमें चिंतन के लिए समय दिए बिना तत्काल निर्णय लेने के लिए प्रेरित करने के लिए तैयार की जाती हैं।

का उदय ऑनलाइन शॉपिंग ने इस घटना को और तीव्र कर दिया है. कुछ ही क्लिक के साथ, हम हजारों उत्पादों तक पहुंच सकते हैं, कीमतों की तुलना कर सकते हैं, और कुछ ही घंटों या दिनों में किसी भी चीज को अपने घर तक पहुंचा सकते हैं। सहजता और तात्कालिकता बाध्यकारी खरीदारी के बढ़ते प्रचलन में योगदान देती है।

विभिन्न मीडिया द्वारा उद्धृत अध्ययनों से पता चलता है कि स्पेन की लगभग 7% आबादी किसी न किसी हद तक खरीदारी की लत से ग्रस्त है, जिसके गंभीर आर्थिक और भावनात्मक परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, बिक्री सीजन, ब्लैक फ्राइडे या विशेष प्रमोशन के दौरान, हम अक्सर उन चीजों पर खर्च करने के जाल में फंस जाते हैं जिनकी हमें आवश्यकता नहीं होती।

72 घंटे का नियम आवेग पर प्रभावी ब्रेक के रूप में कार्य करता है, जिससे मस्तिष्क का तर्कसंगत भाग नियंत्रण कर लेता है और हमें वास्तव में क्या चाहिए और मात्र क्षणिक इच्छाओं के बीच अंतर करने में मदद मिलती है।

72 घंटे के नियम को व्यवहार में कैसे लागू करें?

अपने दैनिक जीवन में इस पद्धति को अपनाना जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आसान है।. यहां कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं जो आपको 72 घंटे के नियम को सहजता से अपनाने और इसके लाभों को अधिकतम करने में मदद करेंगे:

• एक इच्छा सूची बनाएं: जब भी आपको कोई ऐसी चीज दिखे जिसे खरीदने में आपकी रुचि हो, तो उसे एक सूची में लिख लें (या तो अपने फोन पर या नोटबुक में)। इसलिए, आपको तत्काल निर्णय न लेने की आदत हो जाती है।
• तारीख अंकित करें: जिस दिन आपने उस उत्पाद की पहचान की थी उसे लिख लें ताकि 72 घंटे पूरे होने पर आपको याद रहे।
• चिंतन और समीक्षा करें: तीन दिन बाद अपनी सूची की समीक्षा करें। अपने आप से पूछें कि क्या आपको सचमुच उस वस्तु की आवश्यकता है या यह महज एक सनक थी। यदि आप अभी भी इसे चाहते हैं और यह आपके बजट में फिट बैठता है, तो आप इसे खरीदने पर विचार कर सकते हैं। लेकिन अधिकतर मामलों में आप पाएंगे कि अब आपकी उसमें उतनी रुचि नहीं रही।
• अतिरिक्त प्रलोभनों से बचें: ऑफर और प्रमोशन वाले न्यूज़लेटर्स की सदस्यता समाप्त कर दें, क्योंकि ये लालसा को पुनः सक्रिय कर सकते हैं और आपके मासिक धर्म को बनाए रखना मुश्किल बना सकते हैं।

जैसे प्लेटफार्मों पर कारण y कालक्रम से अभिलेखन करनेवालाइसके अलावा, कुछ छोटे-छोटे पूरक सुझाव भी हैं: अपने कार्ड बैलेंस पर नजर रखें, निर्णय लेने से पहले विभिन्न दुकानों पर कीमतों की तुलना करें, तथा सेकेंड हैंड सामान खरीदने पर विचार करें या बड़ी खरीदारी के लिए बिक्री सीजन का इंतजार करें।

72 घंटे के नियम के वास्तविक लाभ

अपने दैनिक जीवन में 72 घंटे के नियम को लागू करने से आपकी बचत क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। और अपने व्यक्तिगत वित्त पर नियंत्रण रखें। विशेषज्ञों और उपयोगकर्ताओं दोनों द्वारा बताए गए मुख्य लाभों में हम पाते हैं:

• अनावश्यक खरीदारी में कमी: अपनी इच्छा को शांत करने से, उन चीजों पर खर्च करने से बचना आसान हो जाता है जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं है।
• बेहतर निर्णय लेना: प्रतीक्षा अवधि आपको यह विश्लेषण करने का अवसर देती है कि क्या खरीदारी उपयोगी है, क्या यह वास्तविक आवश्यकता को पूरा करती है, या क्या कोई सस्ता विकल्प उपलब्ध है।
• अधिक मानसिक शांति और कम पछतावा: आप खरीदारी के बाद होने वाले उस पारंपरिक पछतावे से बच जाते हैं, जो हम अक्सर आवेगपूर्ण खर्च के बाद महसूस करते हैं।
• मासिक बचत में वृद्धि: एक वर्ष के दौरान, आवेगपूर्ण खरीदारी और इस नियम को लागू करने के बीच का अंतर आपके बचत खाते में एक महत्वपूर्ण राशि तक बढ़ सकता है।

जैसा कि मीडिया में परिलक्षित होता है जैसे ठीक है डायरियो y स्पेनिश, जिन उपयोगकर्ताओं ने 72 घंटे के नियम को अपनाया है, वे दावा करते हैं कि वे हर महीने बिना यह जाने ही पैसा बचा रहे हैं।. यह विधि विशेष रूप से कपड़ों, प्रौद्योगिकी, सहायक उपकरण और सभी प्रकार की छोटी-मोटी चीजों की नियमित खरीदारी के लिए प्रभावी है।

प्रतीक्षा करते समय क्या करें? प्रलोभन में पड़ने से बचने के उपाय

उन 72 घंटों के दौरान संदेह या प्रलोभन उत्पन्न हो सकते हैं। नियम को वास्तव में प्रभावी बनाने के लिए, यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

• दुकानों और वेबसाइटों से बचें: जिस उत्पाद को आप चाहते हैं, उससे संबंधित अधिक उत्तेजनाओं के संपर्क में आने से बचें।
• अपने मन को अन्य गतिविधियों में व्यस्त रखें: शौक, खेल या लंबित कार्यों के लिए समय समर्पित करें। स्वयं को व्यस्त रखने से आवेगपूर्ण विचारों को कम करने में मदद मिलती है।
• अपने बचत लक्ष्यों के बारे में सोचें: कल्पना कीजिए कि कैसे वह पैसा आपको किसी महत्वपूर्ण लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद कर सकता है, जैसे कि यात्रा, आपातकालीन निधि या निवेश।

यदि आप विशेष रूप से बिक्री और प्रमोशन के दौरान आकर्षित होते हैं, तो आप प्रतीक्षा अवधि को एक सप्ताह या एक महीने तक बढ़ा सकते हैं, जैसा कि इस तकनीक में निपुण कुछ उपयोगकर्ता सुझाव देते हैं।

अपनी बचत बढ़ाने के लिए आप और कौन से तरीके अपना सकते हैं?

72 घंटे का नियम प्रक्रिया का केवल एक हिस्सा है। अपने वित्तीय परिणामों को अधिकतम करने के लिए, आप इस रणनीति को अन्य विशेषज्ञ-अनुशंसित आदतों के साथ जोड़ सकते हैं:

• एक विशेष बचत खाता खोलें: अपनी बचत के पैसे को अपने दैनिक खर्चों से अलग रखें। इस तरह, आप प्रलोभन से बचेंगे और अधिक नियंत्रण रख सकेंगे।
• अपनी बचत स्वचालित करें: महीने के अंत में स्वचालित स्थानान्तरण की योजना बनाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी आय का एक हिस्सा हमेशा आपके गुल्लक में जमा होता रहे।
• सीमा निर्धारित करें और कार्ड से खर्च पर नियंत्रण रखें: कार्ड से खरीदारी के लिए मासिक सीमा निर्धारित करने से आपको अधिक खर्च से बचने और अनावश्यक खर्चों पर नियंत्रण रखने में मदद मिलती है।
• अपने बिलों का विश्लेषण करें और उन्हें कम करें: अपनी ऊर्जा, फोन और इंटरनेट दरों की समीक्षा करें और यदि आपको बेहतर सौदे मिलें तो प्रदाता बदल दें।
• वे सदस्यताएँ रद्द करें जिनका आप अब उपयोग नहीं करते: ऑनलाइन प्लेटफॉर्म से लेकर जिम तक, उन सेवाओं पर होने वाले आवर्ती खर्चों को खत्म करें जिनका आप शायद ही कभी उपयोग करते हों।
• अपनी सुपरमार्केट खरीदारी की योजना बनाएं: आवेगपूर्ण खरीदारी और भोजन की बर्बादी से बचने के लिए एक सूची बनाएं और उसका पालन करें।
• जो चीज़ आपको ज़रूरत नहीं है उसे बेचें: बचत के अतिरिक्त, आप उन वस्तुओं को बेचकर अतिरिक्त आय अर्जित कर सकते हैं जिनका आप अब उपयोग नहीं करते हैं तथा जो आपके घर में जगह घेर रही हैं।

ये सुझाव, 72 घंटे के नियम के साथ मिलकर, आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों की ओर अधिक तेजी से बढ़ने में मदद करेंगे, चाहे वह अधिक शांतिपूर्वक रहना हो, वर्ष के अंत में खुद को उपहार देना हो, या अप्रत्याशित घटनाओं के लिए वित्तीय सुरक्षा तैयार करना हो।

बचत के लिए 72 घंटे के नियम और चक्रवृद्धि ब्याज के लिए 72 घंटे के नियम के बीच अंतर

यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि एक और सूत्र है जिसे के रूप में जाना जाता है 72 . का नियम, लेकिन निवेश और चक्रवृद्धि ब्याज की दुनिया में। यह नियम 72 यह पूरी तरह से अलग है: इसका उपयोग आपके निवेश पर प्राप्त वार्षिक ब्याज दर के आधार पर आपके पैसे को दोगुना होने में लगने वाले समय की गणना करने के लिए किया जाता है।

इसकी गणना करने के लिए, 72 को वार्षिक ब्याज दर से विभाजित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका वार्षिक रिटर्न 6% है, तो आप 12 वर्षों में अपनी पूंजी दोगुनी कर लेंगे। यह निवेश विकल्पों की तुलना करने और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी गणितीय सूत्र है, हालांकि इसका बचत और खर्च पर स्वयं निगरानी रखने के 72 घंटे के नियम से कोई संबंध नहीं है।

याद रखें कि इन दोनों को लेकर भ्रमित न हों, क्योंकि ये दोनों पूरी तरह से अलग-अलग आवश्यकताओं और संदर्भों पर प्रतिक्रिया करते हैं।

72 घंटे की बचत के नियम को लागू करना आपके व्यक्तिगत वित्त में एक महत्वपूर्ण मोड़ साबित हो सकता है। यह सरल तकनीक न केवल आपको अधिक सचेत और तर्कसंगत तरीके से खरीदारी करने में मदद करती है, बल्कि आपको यह भी पहचानने में मदद करती है कि आपके दैनिक जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और तत्काल संतुष्टि के बजाय भविष्य की भलाई को प्राथमिकता देती है। यदि आप इसे अन्य स्वस्थ आदतों के साथ जोड़ दें, जैसे खर्च पर नियंत्रण, बचत को स्वचालित करना, तथा अनावश्यक ऋण को समाप्त करना, तो आप देखेंगे कि किस प्रकार महीने दर महीने आपकी वित्तीय स्थिति में सुधार होता जा रहा है, तथा आप वित्तीय स्वतंत्रता की अधिक अनुभूति का आनंद लेंगे। आपको बस इंतजार करना होगा: हो सकता है कि तीन दिन में आपको इसकी कमी भी महसूस न हो और आपका बटुआ आपको धन्यवाद दे।